Itse lähdin superdieettiin mukaan, tavoitteena -3kg, joka ilmeisesti ei kuitenkaan ollut riittävän haastava, koska tänään se on saavutettu! En muista milloin olisin painanut näin vähän! Vaikka paino ei kamalasti kerro ihmisestä, tuo se kuitenkin jonkinlaista tsemppiä tähän superdieettiin sen kannalta, että se on rasvaa, joka sieltä on palanut, eikä kyse ole esim. liian vähästä nesteytyksestä.
Seuraava tavoite siis pitäisi asettaa, mutta en tiedä kuinka paljon voisin uskaltaa ajatella pudottaa vielä seuraavan kahden viikon aikana. Nyt kun on ruokavaliosta tiputettu hiilihydraattia, flunssa vielä vähän vaikuttaa, mutta silti tsempataan seuraavat kaksi viimeistä viikkoa dieettiä! En tiedä mistä se johtuu, mutta ajattelen sen 58kg olevan joku ihannepaino. Toisaalta mulle on ihan sama mitä painan, kuhan saan tähän kropan muuten kuntoon ja ruokavalion pysymään terveenä, ei siis useasti sitä pizzaa/hesemättöä enää, vaan puhdasta ruokaa. Laitetaan nyt seuraavaksi tavoitteeksi kuitenkin tähän viimeiseen kahteen viikko se -2kg, jotta päästään siihen 58kiloon!
Viikko 5 on siis alkanut, tänään ja eilen olen tehnt kevyttä treeniä, ei vieläkään ihan flunssa anna periksi, mutta jospa pian pääsisi ihan kunnolla treenaamaan. Perjantaiksi olen varannut tutustumiskäynnin Elixialle, minne mulla on ollutkin salikortti aiemmin kolmen vuoden ajan.
Meen kokeilemaan minulle uutta tuntia nimeltä 3D Strenght.
"Toiminnallinen voimaharjoitustunti, joka sopii jonkin verran treenanneille. Kyse on treenistä, jossa harjoituksia ja liikkeitä yhdistetään kehon kolmella tasolla.
Tunti sisältää yhdistelmäharjoituksia, joihin innoitus on löytynyt mm. arjen toiminnoista. Liikkeissä käytetään koko kehoa ja huomioidaan erityisesti liikkeen laatu"
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti