Kehonkoostumusmittausta

Kävin siis viimeviikon lauantaina Elixialla, kun siellä oli kehonkoostumusmittausta ja muuta ohjelmaa.
Mulle on tehty 5 kertaa aiemmin kehonkoostumusmittaus. Vanhin tulos on samalla laitteella joulukuussa 2010, Eli ennen Matiaksen odotusta. Muut on kaikki otettu Tanita SC-330MA-laitteella, mutta kaksi tulosta mistä puuttuu metabolinen ikä on otettu eri laitteilla, siksi lihasmassa toisessa ei ole verrattavissa (InBody mittaus 10/13)



Päivämäärä   Ikä    Pituus     Paino   rasva/kg    Metabolinen ikä      Lihasmassa/kg    Kehon nestemäärä
                                                                                                        (Sis. muutakin)        /kg
9.12.2010      19     168         60,1     15,4              15                         42,4                    31,5

1.4.2012        21      168        62,8      17               20                          43,8                    32,5

31.5.2013      22      168        63,4    15,5               -                           46,6                    35,1

26.10.2013    22      168        64,2    17,5              -                           ( 25,7 )                 34,2

15.4.2014      23      168       58,2     13,4             13                          42,8                    31,6

Viimeiseen alan olla jo todella tyytyväinen! Elinten ympärillä ei ole rasvaa, joten sekin on hyvä. Sitä ei ole koskaan ollut, tulos on aina ollut 1. Korkein tulos voisi olla 12. Suositeltu paino oli nyt mulle 62,1kg, eli aletaan treenata lihasta läski tilalle! :)

Seuraavana suurta muokkausta kaipaan vatsaani. Kyllä mä aion tästä kropasta vielä löytää ne vatsalihakset näytille! Tiedän niiden olemassaolosta, joten eiköhän ne sieltä vielä löydä ennen kesää!

Senttejä on lähtenyt hurjasti, yhteensä melkein 20cm!!! Tänään kävin ostamassa uudet urheiluliivit, kun rinnanympärys on pienentynyt 8senttiä!! :)

Ulkona käyty kävelyllä koko perheen kanssa. Nyt lähden tästä Elixialle taas treenaamaan! 

Kaikille paljon motivaatioo elämäntaparemonttiin!