Vapaapäivä nro 2.

Viikolla olevat vapaapäivät ovat kieltämättä aika luksusta nykyään ja tosi tehokkaasti myös kaytettyjä. Tänäänkin olen jo ehtinyt käydä kampaajalla, hieman shoppailemassa, tehnyt yhdet ripset ja käynyt salilla.  Kävin mun luottokampaajalla, Mikolla Jyväskylässä Kampaamo Verstaalla <3 Klikkaamaan Verstaan sivuille pääset tästä. :)

Salilla piti treenata lähinnä käsiä, kun oli vielä eilisestä jalat kipeät. Kuitenkin jostain syystä eksyin sinne jalkaprässiin myös tänään ja tekemään kyykkyjä. Kyllä alkaa näin illasta jo tuntua ja huomenna tuntuu varmasti myös! Kyllä tuntee tehneensä ja toivottavasti myös tulosta näkyy :)

Uus tukka, uudet ripset ja uusi treenitoppi :)

Salin jälkeen nopeasti vaan jotakin suuhun ja jatkoin Hennin kynsien tekemisellä :) Henni sai ihanat pinkit kynnet! Huomenna sitten arki taas jatkuu aamuvuoron merkeissä. Onneks on toimistotöitä, koska nuo reidet varmasti kyllä kertovat tän päivän treenistä :D

Huomenna sitten alkaa viikonloppu, joka tosin ei eroa mun arjesta kovinkaan. Viikonlopussa se on plussaa, että mies on kotona, itsehän olen sitten töissä. Semmosta se elämä välillä on. :)

Kaikille hyvää loppuviikkoa!! 

Vapaapäivä nro 1 :)

Ihania ovat vapaapäivät, kun on aikaa tehdä mitä haluaa. Tänään heräsin siihen, kun Matias heiluttaa kättäni ja hokee "ylös alas ylös alas". Matiaksesta on siis tullut mun personal trainer. Samalla tapaa se komentaa mua olemaan lankussa, kun se istuu mun päällä sillä välin. Ainakin se on tosi kiva, että se tykkää olla mukana mun kotitreenissä ja jumppaa siinä samalla itsekin :) Pää-olkapää-peppu alkaa olla meillä aika kuumaa kamaa, siis leikin muodossa :D




Aamulla kävimme Matiaksen kanssa kirpparilla.fi ja sieltä löytyi paljon uutta vaatetta! Vein Matiaksen hoitoon ja menin Kauneuspiste Mineaan ottamaan ripsienpidennykset! Pääset varaamaan oman aikasi tästä. Suosittelen tätä paikkaa! Oon ottanut jo kahden vuoden ajan ripsiä siellä! :)



Suoraan sieltä Elixialle tekemään oma treeni. Vatsoja, kyykkyjä, jalkaprässiä, kylkiä ja hieman rintalihaksia. Sykkeitä nostatettu välissä. Kyllä tuntu hyvältä treeni! Enää ei häirinnyt salin peilit, lähinnä olin ylpeä jo saavutuksistani, vaikka vielä ei olla ihan maalissa tän projektin suhteen :P Mun vaatekoko on pienentynyt ja pian pääsen shoppaan ihan mahdottomasti lisää vaatetta, koska koko vaatekaappi menee uusiks! :P




Päivi tuli meille sen jälkeen kahville ja sain annettua sen matkaan mun suureks jääneitä vaatteita. Kohta ne jää Päivilläkin suureks, koska se on lupautunut lähtemään Superdieettiin mukaan. Tää on Päivi haaste! :D tehtiin 1,5h ulkoilu ja käytettiin koiraa koirapuistossa :)

Mukavia treenihetkiä kaikille :)

Mitä kuuluu?

Superdieettini sai jatkoa superdieettiextrasta, mutta en ole juurikaan papereita katsonut ja niin tarkkaan syönyt kuin superdieetillä ollessani! Tärkeintä Superdieetissä minulle oli, että oppisin syömään oikein ja säännöllisesti. Nyt se on toteutunut ja osaan tehdä hyviä valintoja, vaikkakin välillä ne keksit ja karkit ovat vain väkisin tulleet syödyksi. Minusta se on hyvinkin tervettä, koska ei kai kukaan jaksaisi pitkään vältellä mielitekoja ja mitä elämää se olisi? Paino on pysynyt 58kg:ssa, vaikka oon herkutellutkin välillä. Söin tänään tuplan ja ah, se oli niin ihanaa <3

Aiemmin olin tiukempi, mutta se johtui siitä että poltin tupakkaa ja se oli minun mielitekoni. Eihän mun tehnyt edes mieli karkkia, vaan oli vain päästävä tupakalle. Nyt kun sen 3viikkoa sitten lopetin, on alkaneet herkkua mennä suuhun, mutta ihan maltillisesti. Tällänen on ihan hyvä, että perusrunko on syödä hyvin ja terveellisesti ja voi herkutella ilman, että siitä tulee huono omatunto tai kiloja lisää.

Aion vielä vetää toisen kerran superdieetin ekan 6viikon osan ja saada kropan semmoseen kuntoon, mistä haaveilen. Tiedän sen olevan mahdollista! Nyt kun on ääneen sanottu, niin onhan se nyt saavutettava!

Lisäks mitä kuuluu; oon kovasti nyt tehnyt ripsiä ja kynsiäkin. Kokoajan riittää tulijoita, vaikka en ole edes mainostanut itseäni :D Kiva, kun pääsee treenaamaan niiden tekoa paljon ja huomaa kehityksen nopeasti :)

Emman barbie-kynnet! :)

Hennille omiin kynsiin geelaus :)

Emmin luonnollisen näköiset ripsipidennykset :)

                                                  Mitäs pidätte kynsistä?

                                              Hyvää viikonjatkoa kaikille :)

Ripsikurssia ja intoa täynnä!

Hei taas pitkästä aikaa..

Kävin tänään ripsipidennyskurssin ja voin kertoa, että alkuunsa se ei todellakaan ole helppoa! Sain välineet käyttööni sinne mennessä ja sitten olisiki pian pitänyt alkaa jo laittamaan ripsiä kiinni mallille. Kädet hikosivat, tärisivät ja jotenkin koin jo paniikinomaista tilaa. Yritin ja yritin, ei meinannut onnistua. Tuntui, että olen vain hetken tehnyt ripsiä,kun kuuluu "45minuuttia mennyt" ja mulla on 3ripsikuitua kiinni! Ois tehnyt mieli sanoa, että tää ei oo mun juttu enkä opi koskaan. Sitkeällä yrittämisellä sain kuin sainkin päivän aikana tehtyä ripset valmiiksi! Olin tosi tyytyväinen mun ensimmäisiin ripsiin, vaikka tiedän että parantamisen varaa on ja täytyy vain alkaa rohkeasti tekemään, jotta harjaannun siinä.

Kuva ensiksi omista ripsistä, valmiit pidennykset silmät kiinni ja silmät auki :)

Ripsikurssin jälkeen kävin mun ystävien luona ja heille tuli myös vieraita. Keskustelussa kävi ilmi tää mun superdieetti ja siitähän sitten riittikin juttua niin, että tein tunnin lähtöä takki päällä ja innostuin kertomaan, mitä kaikkea olen oppinut nyt tällä superdieetillä, kun on alkanut enemmän kiinnostaa miksi näin syön ja miksi teen jotain. Lisäks omia kokemuksia siitä, miksi lähdin mukaan ja mitä tää on vaatinut. Suosittelin heille hyvin lämpöisästi lähtöä mukaan superdieettiin, jos terveys kiinnostaa ja kuinka tää dieetti auttaa jo korjaamaan elintapasairauksien syntymistä tai parantaa jo sitä olemassa olevaa haittaa, mitä on tehnyt itselleen. Oli hauska keskustella ihmisten kanssa, ketkä kyselivät paljon ja olivat kiinnostuneita, oon niin virtaa taas täynnä! Lisäksi lähdin semmoseen bisnekseen mukaan, jonka ansiosta tiedän niin paljon Omega-3 vaikutuksista ja voisin puhua niistäkin vaikka kokoajan :) Kokoajanhan pyörii nuo superdieetit, enemmän pääset lukemaan tästä. Suosittelen !!

Olin tosiaan muutaman viikon tosi kipeä ja senkään takia ei oo blogimerkintöjä ilmestynyt. Lisäks bisnes-juttuja ollut, että ei ole senkään vertaa ehtinyt. Tekosyitä, tiedetään ;)

Musta on tullut niin suuri terveysintoilija, että tässä on nyt tupakointikin lopetettu, enkä siihen halua enää palata! Hyihyihyi! Myös en palaa siihen pullamössöleipiin ja muihin kamaluuksiin, koska olen nyt dieetillä niitä kokeillut ja tulee ihan kamala olo! Pois se minusta, yök!

Kaikille tsemppiä dieetteihin ja omiin projekteihin, oli se sit liikunnan, kropan tai jonkun muun kanssa. Mä keskityn nyt tilailemaan itselleni jotakin kivaa :) ihanaa viikonloppua <3

Salikortti Elixiaan & ripsipidennyskoulutus

Tänään kävin Elixialla ja tein sopimuksen seuraavaksi vuodeksi! Uskon, että se oli hyvä päätös! Johan edellisessä postauksessa olinkin maininnut, mitä salilta haluan. Ensviikolle varattu personal trainer tapaaminen ja otetaan ainakin silloin kehonkoostumismittaus ja treenataan. Pitää myös miettiä taas tavoitteita ja sitä, mihin PT:tä käytän.



Lisäks tänään varasin paikan itselleni ripsienpidennys koulutukseen! Oon ihan innoissani! Eilen selasin siis kynsikoulutuksia Jyväskylästä, mutta kun en löytänyt ja ripsipidennys-koulutus hyppäsi eteeni niin laitoin heti sinne viestiä. Vielä en ole mallia sinne pyydellyt, mutta onhan tässä vielä 3viikkoa aikaa miettiä :) Oon miettinyt lähtisinkö opiskelemaan kosmetologiksi, mutta aloitetaan nyt noista ripsistä ja katsotaan mihin suuntaan se mua vie. Nyt mulla on työsopimus elokuun loppuun saakka kuurosokeiden palvelukeskuksessa, joten aikamoinen alan vaihdoshan se olisi.

Myöhemmin vielä näistä lisää, pitänee hoitaa tuota pientä potilasta :)