Superdieetti päivä 5

Päivä alkoikin tänään lääkärikäynnillä, kaikki kunnossa. Kiva kuulla, että kaikki kolesterolit ja sokerit jne. on kunnossa. Mutta ei siitä sen enempää. Sen jälkeen kotiin tekemään kotitreenin 2päivä, eli jalat, pakarat ja vatsa. Kyllä nyt iltasella alkaa taas tuntumaan, että jotain on tehty. Oon noudattanut ihan 100% tätä superdieettiä, joten vielä kun oppisin enemmän venyttelemään, niin ei olis ihan tönkkönä noista treeneistä. Tänään ainakin jo huomattavasti nopeampaa tahtia sujui rocky liikekin. Kyllä se siitä vielä tahti kokoajan nousee :) 

Mä suunnittelin jo viime sunnuntaina tän viikon koko treeni-ohjelman ja siinä on pysytty. Vielä olisi viikonlopuksi aamuaerobiset ja treenit molemmille päiville jäljellä. Ihanaa, kun on viikonloppu vapaana ja mukavaa tekemistä, myös treenien lisäks! :) Tänään aloitin jo valmistautumisen ensviikkoon. Tuntuu ihan mummolta, kun heitin kaikki vitaminiit ja ravintolisät jne. dosettiin, mistä mun on paljon helpompi muistaa ottaa ne ja nään heti illasta, että oonhan varmasti popsinut kaiken tarpeellisen :) Pitäisi alkaa pussittamaan vielä noita ensviikon ruoka-juttuja valmiiksi. Helpompi kerralla laittaa valmiiksi, vaikka kyllähän mulla vaaka käy hyvin moneen kertaan pöydällä päivän aikaan, vaikka suurinosa on valmiiksi punnittua ja pussitettua.