Kotona aloin taas kokkailemaan hieman eri mausteilla ruokaa, joka ei ollutkaan yhtään hyvää. Tää pahan ruuan kokkaus oli jo toinen kerta tälle viikolle ja itku tuli. Mä oon yleensä tosi positiivinen ja iloinen ihminen, mutta eilen niiin otti päähän että tein ruokaa tunnin ja ruoka oli pahaa, sain sen kurkusta alas kuitenkin just ja just suuren vesimäärän kera. Toisekseen vielä onnistuin töissä katkaisemaan yhden kynnen ja sekin tuskastutti, kun piti sitä alkaa korjaamaan.
Nyt pitää ryhdistäytyä ja täytyy ensviikolla tehdä kunnon listausta mitä söisin ja milloin treenaan. Treenithän ovat sujuneet hyvin, mutta noi kasviksien maustaminen on ollut mun ongelma ja päänvaiva. Eilen kun meinas jo usko loppua.
Tänään otin vähän ohi ohjeen, mutta kuitenkin pyrin pitäytymään terveellisessä ruokavaliossa. En aio sitä eilistä kamalaa ruokaa syödä, joten valitsin junamatkalle syötäväksi picnicistä feta-kalkkunasalaatin ja ruispatongin. Se oli ihan hyvää, lukuunottamatta tuota sitruunavinegrette-kastiketta.
Täällä junassa on siis istumista taas koko päivän, kun asiakasta olen hakemassa. Onneks muuten pitäydyn ruokavaliossa ja proteiinipatukka ja pähkinät odottavat repussani välipalan aikaa.
Treenit tältä viikolta:
Ma 13.1 Lepo
Ti 14.1 aamuaerobinen & yläkropan treeni
Ke 15.1 aamuaerobinen & salitreeni 1
To 16.1 aamuaerobinen & alakropan treeni ja kahvakuula
Pe 17.1 Lepo
La 18.1 1h aerobinen aamupalan jälkeen
Su 19.1 Lepo
Tsemppiä kaikille superdieettiläisille viikkoon 3!
Viikon biisi: elastinen - hallussa, se jaksaa tsempata eteenpäin ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti